Mobilizer Massage-Zentrum Wels

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik


Haltungskor
rektur und Stabilität im Alltag

Stress beeinflusst unsere Muskulatur – diese wiederum beeinflusst unsere Körperhaltung.
Die Folge davon sind Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Gelenksprobleme, etc.

Der Zustand der Wirbelsäule ist in körperlicher Hinsicht somit einer der wichtigsten Parameter des Wohlbefindens. Aber ebenso ist dieses Zentrum des Bewegungsapparates ein Indikator für das seelische Gleichgewicht.
Mit Hilfe der Ganzheitlichen Wirbelsäulengymnastik können wir  auf physischer und psychischer Ebene Gesundheit und Wohlbefinden schaffen.

Inhalt:

  •     Erstgespräch und Analyse bei Neueinsteigern, um den Übungsbedarf abzuklären (Dauer ca. 30 Min.)
  •     Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Koordination, Stabilisation, Beweglichkeit   
        der Gelenke
  •     Übungen zur Steigerung von Kraft, Vitalität, Wohlbefinden und Entspannung 


1. Einzeltraining: nach persönlicher Absprache. Kann auch mit Massage kombiniert werden,
                            z.B. 45 Min. turnen, 45 Min. Massage.

2. Kleingruppentraining:

Termine: jeweils von 19:00 - 20:15 Uhr
                immer Dienstags

                Kursbeginn: Dienstag, 
                Kursende:    Dienstag,

                
 

Ort: Mobilizer Massagezentrum, Erlengasse 6, 4600 Wels
        Parkplatz im Innenhof

Kursbeitrag: 10 Abende € 120,00/Person (bei Kursbeginn zu entrichten)
                        Der Kursbeitrag beinhält das Erstgespräch! (Termin dazu wird extra vereinbart)

Teilnehmerzahl: max. 4 Personen

Leitung: Ursula Hatheyer-Kleissner

Sie benötigen: Bequeme Kleidung, 1 großes Handtuch, 1 kleines Handtuch, Patschen oder ABS-Socken

Anmeldung:
Ursula Hatheyer-Kleissner
0650 – 42 46 061
office@mobilizer.co.at
www.mobilizer.co.at